Hur mycket mat man behöver är individuellt. Energiförbrukningen beror bland annat på ålder, kön, motionsvanor och typ av arbete. Kvinnor behöver något mindre energi än män.

Läs mer här om idealvikt...

Skydda kroppen mot förtidigt åldrande

Man skulle behöva äta ganska mycket grönsaker och frukter som är rika på antioxidanter för att få ett bra skydd mot de skador som en modern miljö kan orsaka i våra kroppar.

Läs mer här om antioxidanter...

Närings- och hälsotips

Det är orealistiskt att tro att man kan gå ner i vikt bara genom att öka på motionen. Att äta näringsrik kost är också en viktig del av viktnedgångsprogrammet.

Läs mer här om närings- och hälsotips...

Mer tips och råd för effektiv viktkontroll

Mer tips och råd kan du hitta också på vår hemsida viktminskningstips

Läs mer om råd and tips...

"Alla viktkontrollspåståenden hänvisas till Herbalifes viktkontrollsystem vilket omfattar, bland annat, en balanserad kost, regelbunden motion, ett lämpligt intag av vätska dagligen och tillräckligt med vila."

Thermojetics drinkmixpaket